おはようございます。水野です。
来る12月2日3日に、Six Stars Consulting 株式会社様主催で
セミナーを行います。
* 社内研修講師を育成される立場の方
* 研修運営力を高めたい方
* 経営者及びリーダーなど 社員を育成される立場の方
上記の方たちに向けて、、参加者に行動変容を起こさせ
成果を生み出す研修を行うための実践的プログラム運営手法に
ついてお伝えします。
定員は10名。少人数で2日間、じっくりと密度濃く、
やっていきたいと思っています。
詳しい内容につきましては、こちらをご覧下さい。
http://www.six-stars.jp/seminar/skillup.html
さて今日は、ストレスを抱えている方に向けて、
ひと味違ったストレス解消法を見つけましたので
ご紹介したいと思います。
では、早速参りましょう!
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
● あなたはストレスをどう発散していますか?
───────────────────────────────────
ストセスが溜まっている人って、多いですよね。
特に、最近は働く人たちの環境がよろしくない為に、
以前と比べてずっと増えてきているようです。
ところで皆さんは、ストレスが溜まったときに、
どんな風に発散しているでしょうか?
酒を飲んで泥酔する。
やたらと買い物をする。
カラオケで大声で歌う。
ものに当たる。
……他にもいろいろあるでしょうが、とにかく
普段あまり出来ないことを、思い切りやるという
ことは共通しているようですね。
私は、今ではあまりストレスが溜まることはないのですが、
それでも、たまにストレスを発散させたくなるときは、
似たようなことをやってしまいます。
今回ご紹介するストレス発散方法も、普段あまり出来ない
ことを思いっきりやるんですが、この発想はなかった!
と、思わず膝を打ってしまったのでした。
来る12月2日3日に、Six Stars Consulting 株式会社様主催で
セミナーを行います。
* 社内研修講師を育成される立場の方
* 研修運営力を高めたい方
* 経営者及びリーダーなど 社員を育成される立場の方
上記の方たちに向けて、、参加者に行動変容を起こさせ
成果を生み出す研修を行うための実践的プログラム運営手法に
ついてお伝えします。
定員は10名。少人数で2日間、じっくりと密度濃く、
やっていきたいと思っています。
詳しい内容につきましては、こちらをご覧下さい。
http://www.six-stars.jp/seminar/skillup.html
さて今日は、ストレスを抱えている方に向けて、
ひと味違ったストレス解消法を見つけましたので
ご紹介したいと思います。
では、早速参りましょう!
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● あなたはストレスをどう発散していますか?
───────────────────────────────────
ストセスが溜まっている人って、多いですよね。
特に、最近は働く人たちの環境がよろしくない為に、
以前と比べてずっと増えてきているようです。
ところで皆さんは、ストレスが溜まったときに、
どんな風に発散しているでしょうか?
酒を飲んで泥酔する。
やたらと買い物をする。
カラオケで大声で歌う。
ものに当たる。
……他にもいろいろあるでしょうが、とにかく
普段あまり出来ないことを、思い切りやるという
ことは共通しているようですね。
私は、今ではあまりストレスが溜まることはないのですが、
それでも、たまにストレスを発散させたくなるときは、
似たようなことをやってしまいます。
今回ご紹介するストレス発散方法も、普段あまり出来ない
ことを思いっきりやるんですが、この発想はなかった!
と、思わず膝を打ってしまったのでした。
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● ちょっと面白い、ストレス発散法
───────────────────────────────────
それは、某掲示板で見つけた、以下の書き込みででした。
*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=
いたずらと言えるかわからないけど、ストレスが
溜まった時にやるプチ善意(偽善)
・学生が多い時間帯に駅の自販機に120円入れて去る。
・隣町で街頭演説してる人気のない候補者に全力で手を
振ったり「がんばれよ!」と励ます。
・金髪、大量のアクセサリー、ガムクチャのDQNな
チャラ男で街に出て、電車で
「こちらへどうぞ。僕次で降りますんで」
と老人に優しく席を譲ったり、飲食店で帰り際
「大変おいしかったです。ありがとうございました」
とギャップのある男を好演。
・小中高校の校長あてに
「先週、障害のある兄と道に迷っていた所、そちらの生徒
(3年生くらいだと思いますが)に道案内をしていただき
ました。荷物を持つのも手伝ってくれて大変感激しました。
今、子供が荒れている世の中において・・・なんたら」
とでっちあげの手紙を送りつける。
*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=
いかがでしょうか。
いくつか問題ある行動はあるものの、ストレス発散の方法として
★ 思い切り良いことをやってみる
という発想は、素晴らしいと思うんですよね。
もしあなたが今後ストレスを発散したくなったら、
ものは試しで、良いことをやってみることにチャレンジ
してみてはいかがでしょうか?
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━……………‥‥
今日のトーク術・まとめ
普段出来ないような良いことを思い切りやって、ストレスを発散しよう
‥‥……………━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━●
以前こんな話を聞いたことがあります。
タクシーの運転手さんの中には、悪質なお客さんの嫌がらせ
などで、ストレスが溜まったときは、休みの日にお客となって
タクシーに乗り込み、そこで思いっきり運転手さんが嫌がる
ことをやってストレスを発散する人がいるそうです。
私はこれ聞いて、
「これじゃあ、ストレス増幅の悪循環だよなあ」
と思ったんですよね。
でも、ストレスを抱えたとき、自分以外の人間に対して
不快なことをやってそれを晴らそうとする人は、確かに
いるようです。
でも、ストレス含め、嫌な感情が吹き飛ぶときって、
どんなときかを考えてみると、人に嫌がらせをする
ときもさることながら、
★ 人から感謝されるとき
っていうのも、あるんじゃないかと思うんですよね。
奥さんや子供たちから
「お父さんありがとう」
と言われたら、仕事の疲れも吹き飛ぶ、みたいな。
だから、ストレスが溜まったときは、思いっきり良いことを
やって、人から感謝されるというのは、ストレス発散としても
効果的だし、周りにいい影響を与えることが出来るから、
ストレス増幅の悪循環も生まれない、とっても良い方法じゃ
無いかと思うのであります。
ぜひあなたも、ストレスが溜まってイライラしたら、
思いっきり、他人に良いことをやってみて下さいね。
今日のメルマガは役に立ちましたか?
良かったらクリックしてください。
→ http://clap.mag2.com/maedroutri?20091121
※リンク先にはコメント欄があります。
なかなかお返事ができませんが、
よかったら感想や、叱咤激励など、
聞かせて下さいね。
▽▲▽▲▽▲ 招聘セミナーのご案内 ▽▲▽▲▽▲
今までの自分の枠を踏み越える「自分開発」法
勉強し、努力もしているのに結果が出なくて、ストレスを抱えてい
たり、やる気を失ったりしている営業パーソンやマネージャーが、
少しだけ考え方を変えるだけで仕事が楽しくなり、結果も出るよう
になる究極の方法とは?
詳しくはこちらへ
⇒ http://www.itbt.biz/event/20091123_MY.html
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
● 編集後記
───────────────────────────────────
今日は、12月から開始するワークショップセミナーの受講生
立ちに対して、事前ヒアリングを行いました。
皆さん、なかなか面白いネタを持っていらっしゃるので、
話を聞いているとあっという間に時間が過ぎてしまいます。
3ヶ月間のワークショップセミナー、面白いことになりそうです。
さて、昨日の我が家のネコブログ。
確かに、角度によってやせて見える。勉強になります。
→ http://ameblo.jp/keisukeatumi/day-20091120.html
▽▲▽▲▽▲ ご案内 ▽▲▽▲▽▲
新刊「結果を出す人の勉強法」発売中。
現在、立ち読み用PDFを無料プレゼント中!
お申し込みはこちら
→ http://sp.m-stn.com/info_book/present/
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このメルマガは、出来るだけ新鮮な気持ちをお届けしたく、
基本的に毎日書きためをせずに書いております。
新鮮さが売りであるがゆえ、時には体調が万全でないときに
書くこともありますし、時間に追われ、慌てて書くこともあります。
そのせいか、時々文章がおかしかったり、誤字も多いのが玉に瑕の
メルマガでありますが、毎日、その時の想いをタイムリーにお届け
する、というところを一番大事にしたいと考えておりますので、
そのあたりは、どうかご容赦下さいませ。
※※ ご理解のお願いです ※※
最近、教材や商品、セミナーのご紹介の依頼を頂くことが良く
ありますが、基本的には全てお断りしております。
このメルマガで紹介しているのは、面識のある方で、直接
サービスを受けて良かったと思えるものだけをご紹介している
状態であります。
面識のない方からの、依頼を受けてのご紹介は、基本的に
やっておりませんので、その旨ご理解くださいませ。
★☆ 現在、Biz.IDにて連載しています!
→ http://bizmakoto.jp/bizid/mizuno_index.html
★☆ ツイッター、始めました。
→ http://twitter.com/mizunohioshi/
● ちょっと面白い、ストレス発散法
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それは、某掲示板で見つけた、以下の書き込みででした。
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いたずらと言えるかわからないけど、ストレスが
溜まった時にやるプチ善意(偽善)
・学生が多い時間帯に駅の自販機に120円入れて去る。
・隣町で街頭演説してる人気のない候補者に全力で手を
振ったり「がんばれよ!」と励ます。
・金髪、大量のアクセサリー、ガムクチャのDQNな
チャラ男で街に出て、電車で
「こちらへどうぞ。僕次で降りますんで」
と老人に優しく席を譲ったり、飲食店で帰り際
「大変おいしかったです。ありがとうございました」
とギャップのある男を好演。
・小中高校の校長あてに
「先週、障害のある兄と道に迷っていた所、そちらの生徒
(3年生くらいだと思いますが)に道案内をしていただき
ました。荷物を持つのも手伝ってくれて大変感激しました。
今、子供が荒れている世の中において・・・なんたら」
とでっちあげの手紙を送りつける。
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いかがでしょうか。
いくつか問題ある行動はあるものの、ストレス発散の方法として
★ 思い切り良いことをやってみる
という発想は、素晴らしいと思うんですよね。
もしあなたが今後ストレスを発散したくなったら、
ものは試しで、良いことをやってみることにチャレンジ
してみてはいかがでしょうか?
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━……………‥‥
今日のトーク術・まとめ
普段出来ないような良いことを思い切りやって、ストレスを発散しよう
‥‥……………━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━●
以前こんな話を聞いたことがあります。
タクシーの運転手さんの中には、悪質なお客さんの嫌がらせ
などで、ストレスが溜まったときは、休みの日にお客となって
タクシーに乗り込み、そこで思いっきり運転手さんが嫌がる
ことをやってストレスを発散する人がいるそうです。
私はこれ聞いて、
「これじゃあ、ストレス増幅の悪循環だよなあ」
と思ったんですよね。
でも、ストレスを抱えたとき、自分以外の人間に対して
不快なことをやってそれを晴らそうとする人は、確かに
いるようです。
でも、ストレス含め、嫌な感情が吹き飛ぶときって、
どんなときかを考えてみると、人に嫌がらせをする
ときもさることながら、
★ 人から感謝されるとき
っていうのも、あるんじゃないかと思うんですよね。
奥さんや子供たちから
「お父さんありがとう」
と言われたら、仕事の疲れも吹き飛ぶ、みたいな。
だから、ストレスが溜まったときは、思いっきり良いことを
やって、人から感謝されるというのは、ストレス発散としても
効果的だし、周りにいい影響を与えることが出来るから、
ストレス増幅の悪循環も生まれない、とっても良い方法じゃ
無いかと思うのであります。
ぜひあなたも、ストレスが溜まってイライラしたら、
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● 編集後記
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今日は、12月から開始するワークショップセミナーの受講生
立ちに対して、事前ヒアリングを行いました。
皆さん、なかなか面白いネタを持っていらっしゃるので、
話を聞いているとあっという間に時間が過ぎてしまいます。
3ヶ月間のワークショップセミナー、面白いことになりそうです。
さて、昨日の我が家のネコブログ。
確かに、角度によってやせて見える。勉強になります。
→ http://ameblo.jp/keisukeatumi/day-20091120.html
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書くこともありますし、時間に追われ、慌てて書くこともあります。
そのせいか、時々文章がおかしかったり、誤字も多いのが玉に瑕の
メルマガでありますが、毎日、その時の想いをタイムリーにお届け
する、というところを一番大事にしたいと考えておりますので、
そのあたりは、どうかご容赦下さいませ。
※※ ご理解のお願いです ※※
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