どうもです! 水野です。

自己肯定と自己信頼、という言葉があります。

これを持つ事はとても大切だといわれていますが、
なかなか持てない、と言う人も多いと思いますので、
今回のメルマガでは、どうやったらこれが持てるのか、
という事についてお話したいと思います。

その前に、自己肯定と自己信頼とはいったいどういう
ものなのかについて、あくまでも、私自身の解釈では
ありますが、こう考えると解りやすいよ、というものを
ご紹介しましょう。


まず、自己肯定ですが、これは文字通り、自分を肯定する
ということでありますが、どう肯定するかというと

 ★ 過去から今現在までの間に自分がやって来たことは
   すべて自分にとって必要な事だった、と肯定的に受け入れる

と考えましょう、という事です。

また、自己信頼については、

 ★ 今現在から未来にかけて、自分は成長し、まだ見ぬ
   能力が開花するという可能性があると信じる

と考えましょう、という事です。

つまり、自己肯定と自己信頼をセットで持つ事が出来たら、
自分の過去から現在、そして未来までもが、良いものとして
捉えることが出来るんですよね。

で、このときのポイントですが、


 ★ 自己肯定・自己信頼をする際に、理由や根拠を一切求めない


と言うのが重要です。

自己肯定・自己信頼を持つ事が出来ない人が、自分にその根拠を
求めてしまったら、一生自己肯定も自己信頼も出来るようには
なりません。

ここは、一切の理由や根拠を求めず、ただ、

 今までの経験は自分にとってすべて必要なことであり、
 そして、これからの自分は無限の可能性に満ちている

と決めてしてしまうのです。


もうひとつ、大切な考え方があります。

それは何かというと、

 ★ 自己肯定も、自己信頼も、ボリュームではなくスイッチである

と考えることです。

この2つは、徐々に高めていく、と言ったように、ボリュームのように
考えられがちですが、そう考えてしまうと、なかなか高まって行かない
ものなんです。

それこそ、ボリュームを高めるために、根拠や理由を探してしまい、
いつまでも見つけられず、結局ボリュームが上がらない、なんて
ことになっている人がたくさん居ますからね。

だから、ボリュームと考えず、スイッチと考える。

そして、根拠などいらない、という事で、この2つのスイッチを
エイ! って、思い切って入れてしまえ! という事です。

まあ、最初のうちは、スイッチを入れても、すぐに切れてしまうでしょう。

でも、そんなことは気にせず、切れたと思ったら、またスイッチを
入れなおせばいいだけ。

そう考えて、深く考えずに、スイッチ入れたもん勝ち、と考え、
スイッチが切れたら、いちいち落ち込まずにまたすぐに入れなおし、
ということを、ただ粛々と繰り返して行けばいいだけなんです。

そうやって行くうちに、自己肯定・自己信頼が出来ている
状態が多くなっていき、それにつれて、自分を肯定出来、
自分を信頼出来る理由や根拠も、自然と見えてくるように
なってきますから。

充分な証拠や理由が集まってから、自分を肯定し、信頼しよう
なんて思ってい手、なかなか自己肯定自己信頼が出来ない人は、
考え方の順番が逆ですからね。

そういう方は、速やかに、上記の考え方を受け入れて、
さっさとこの2つのスイッチを入れてしまいましょう!

 
★☆イベントのお知らせ★☆


前者後者勉強会 in 仙台
 2016年11月11日 13:30〜16:30
 ※定員15名 満席終了!


自身力養成講座 in 仙台
 〜どん底からの這い上がり方〜
 2016年11月12日 13:30〜16:30
 http://m-stn.com/seminar/ownforce/s20161112/
 ※定員20名 残席6席!


自分と他人を理解するユング的タイプ論ワークショップ
 12月23日 10:00〜18:30
 http://m-stn.com/seminar/bf/mbti/
 ※ 定員15名 残席11席!


今日のメルマガはいかがでしたか?
良かったと思ったらクリックしてください。

   → http://clap.mag2.com/maedroutri?J20161107

  ※コメントも書けますので、もし良かったら感想、
   または、質問やご相談などをぜひ聞かせて下さい。

   質問やご相談は、メルマガ紙上でお答えさせて
   頂きます。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
 ● 各種サービス・教材・セミナーのお知らせ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

● 個人セッションにご興味ある方はこちらへ
http://soulmission.jp/menu/session

● 継続セッションの無料相談面談始めました
  詳しくはこちらへ
http://www.mizunohiroshi.com/archives/1899427.html


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
 ● 自己紹介も兼ねて書いた、過去のバックナンバーのご紹介
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

社会人になってから、独立するまでの私の足跡を
『私のサラリーマン物語』にまとめました。

→ http://www.mizunohiroshi.com/archives/1264594.html

また、独立したものの、最初の事業に失敗し、そこからはい上がったのち、
紆余曲折をしてきた人生を、『私の成長物語』としてまとめてみました。

 → http://www.mizunohiroshi.com/archives/935139.html

2012年に起きた、自分の人生にとっての大きな転機となった
2日間の出来事を綴った「独白シリーズ」はこちらです。

人生に行き詰まっている人には、励みになるかも。

 → http://www.mizunohiroshi.com/archives/1832670.html
 
 
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
  ● 編集後記
───────────────────────────────────

うちの子たちのメジャーデビュー(笑)を記念して、しばらく
ここの編集後記は、かみさんのネコブログ紹介

今日はこちら。
最後のネタは、40代じゃないと解らないかなあ……
http://plaza.rakuten.co.jp/mrika/diary/200904290000/

そんなうちの子が載っている,心屋仁之助さんの本はこちら

【ネコになってしまえばいい】廣済堂出版
https://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4331520579/mizuno0e-22